12月10日，厦门(沧海)国际半程马拉松比赛中，两名跑友猝死。 不久前，长沙市岳麓区桐梓坡街道办事处，一名48岁的男性干部慢跑后感觉心慌、胸闷，回家洗澡时突然倒地，再也没有醒来。
同样令人惋惜的是，11月底西安某中学1名14岁男生心脏性猝死，家属去教育局商谈时，45岁女性副局长亦因心脏突然发病而亡。
“冬季确实容易发生猝死的悲剧。”知名心血管病专家、 中南大学湘雅三医院江凤林副教授提醒，冬季最易引发心血管疾病，这是猝死的最高危因素。
冬季心血管病患者陡增
根据资料显示 ，我国每年心源性猝死人数达到54.4万，每天至少有1000多人猝死，长沙市急救中心每月都会接到100—200例猝死急救。
“就老年心内科专科门诊来看，以前每月可能就接诊200多人，现在每月增加到320多人。”江凤林介绍，入冬以来，湘雅三医院心血管内科门诊接诊量陡增，仅老年心内科专科门诊的增幅就达到了60%。
为什么会有这样的情况?江凤林介绍，因为天气变得寒冷时，人体内血管收缩，血压增高，心肌一定程度缺血，加上冬天人们都不爱喝水，这就造成人体内血液粘稠度的上升，诱发心脏疾病的几率相较于天气暖和时势必增加。
了解病因或可有效预防
江凤林介绍，心脏性猝死是猝死案例发生的最高危因素。 一般来说，心脏性猝死常光顾那些已经有器质性心脏疾病的患者， 发生猝死的常见疾病包括冠心病、心力衰竭、心肌病等。此外，心电异常的患者也需要警惕，这类患者心脏性猝死的发生率很高。
“有严重心动过速、过缓或心律失常的患者，应尽早到医院就诊 。”江凤林表示。
预防
健康的加减法要学会
“一旦发生心脏性猝死，需要心肺复苏来进行救治，但患者更应该重视预防。”江凤林强调，除了定期体检、平衡膳食、适量运动等预防措施外，市民尤其是高危人群还应该有正确的生活方式。
在生活习惯上，不要吸烟，因为在心脏性猝死者中，有90%以上的人都吸烟，有的是被动吸烟的“二手烟”者。
不过多摄入高脂肪、高蛋白类食品，如动物肉类，造成肥胖、高血脂或高血压。
工作忙碌，锻炼很少，体质减弱的市民，需要进行相应的加减法，工作量减少，锻炼身体的时间增加。
此外，注意精神减压，精神紧张、情绪波动大、体力透支等很容易成为心脏病的诱因。
冬季,每天,上千人,猝死
3月27日消息，苹果宣布2024年全球开发者大会（WWDC）将于6月10日至6月14日举行，巧合的是，这次大会与端午假期重合。
苹果官方表示：
在线参加 Apple 每年规模最大的开发者盛会。亲眼见证 Apple 最新平台、技术和工具的发布。了解如何创建和改进你的 App 和游戏。与 Apple 设计师和工程师互动交流，与全球开发者社区建立联系。以上活动均免费在线举行。
探索各种新的工具、框架和功能，助力你打造出理想的 App 和游戏。通过视频讲座学习新技能，与 Apple 专家进行一对一会面，以推进你的项目，完善你的构思。
Swift Student Challenge 旨在支持和鼓舞下一代开发者、创作者和企业家。太平洋时间 3 月 28 日，我们将公布今年的获奖者名单。获奖者将有资格参加在 Apple Park 举办的特别活动。我们还会选出 50 名杰出获胜者，他们将受邀前往库比提诺，获得为期三天的非凡体验，包括参加 Apple Park 的特别活动。
RTX 5090要首发 性能要翻倍！三星展示GDDR7显存
三星在GTC上展示了专为下一代游戏GPU设计的GDDR7内存。
首次推出的GDDR7内存模块密度为16GB，每个模块容量为2GB。其速度预设为32 Gbps（PAM3），但也可以降至28 Gbps，以提高产量和初始阶段的整体性能和成本效益。
据三星表示，GDDR7内存的能效将提高20%，同时工作电压仅为1.1V，低于标准的1.2V。通过采用更新的封装材料和优化的电路设计，使得在高速运行时的发热量降低，GDDR7的热阻比GDDR6降低了70%。
更新日志
- 小骆驼-《草原狼2(蓝光CD)》[原抓WAV+CUE]
- 群星《欢迎来到我身边 电影原声专辑》[320K/MP3][105.02MB]
- 群星《欢迎来到我身边 电影原声专辑》[FLAC/分轨][480.9MB]
- 雷婷《梦里蓝天HQⅡ》 2023头版限量编号低速原抓[WAV+CUE][463M]
- 群星《2024好听新歌42》AI调整音效【WAV分轨】
- 王思雨-《思念陪着鸿雁飞》WAV
- 王思雨《喜马拉雅HQ》头版限量编号[WAV+CUE]
- 李健《无时无刻》[WAV+CUE][590M]
- 陈奕迅《酝酿》[WAV分轨][502M]
- 卓依婷《化蝶》2CD[WAV+CUE][1.1G]
- 群星《吉他王(黑胶CD)》[WAV+CUE]
- 齐秦《穿乐(穿越)》[WAV+CUE]
- 发烧珍品《数位CD音响测试-动向效果（九）》【WAV+CUE】
- 邝美云《邝美云精装歌集》[DSF][1.6G]
- 吕方《爱一回伤一回》[WAV+CUE][454M]